Folge 11: Achtsamkeit

🧘🏻‍♂️ Das Konzept der Achtsamkeit ist über 2500 Jahre alt.

Auch wenn es für den Westen vor allem durch die sozialen Medien an Bedeutung gewonnen hat, ist es schon seit Jahrtausenden ein wesentlicher Bestandteil der östlichen Tradition.  

Persönlich fasziniert mich das Konzept seit vielen Jahren und hat mich auch am Ende des Studiums dazu bewegt, durch meine Abschlussarbeit über „Achtsamkeit in der Schule“ zu forschen. Daran orientiert geht es in dieser Folge um die ausführliche Auseinandersetzung mit dem Konzept, wo neben der Geschichte, die Definition und die Merkmale von Achtsamkeit genauso eine Rolle spielen wie die Wirkung und die Möglichkeiten der Umsetzung.

Weil es in der Examensarbeit vor allem um die Möglichkeiten und Herausforderungen von Achtsamkeit in der Schule ging, möchte ich auch abschließend darauf kritisch eingehen. Denn bevor wir uns wieder einer neuen Methode bedienen, um die Leistung der Kinder zu steigern oder noch „effektiver“ zu sein, sollten wir uns erst fragen, ob wir das Konzept wirklich in der Tiefe verstanden haben. 

📝 Hinterlasse gerne ein Kommentar mit Gedanken zum Thema. Teile es auch gerne, wenn du das Gefühl hast, dass es einen Mehrwert für jemand hat. 

📖 Wer die ausführliche Abschlussarbeit lesen will, darf gerne das Buch, das im Grin-Verlag erhältlich ist, bestellen. Hier der Link dazu: https://www.grin.com/document/534887 

Ansonsten auch gerne anschreiben, dann teile ich die pdf. 🙏🏼

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